美と健康が気なる方をサポート。癒しのサロンです。

トータルビューティ さろん午後

 045-534-8411

横浜西口から徒歩8分。北幸にOPEN!

bodyArt Training

・体幹を鍛え、疲れにくい身体になりたい方
・呼吸の仕方を変えて、すっきりした気分で快適に過ごしたい方
・ヨガ、ピラティスを経験されていて、体力に自信がある方
・ズシリとした音楽の中で身体を動かしたい方

アメリカでも多数の賞を受賞しており、世界で最も進歩的かつ効果的なトレーニング法bodyART®︎Training があります。

bodyART?

ボディーアートは、1993年にドイツではじまった体幹を鍛えて美しいボディを作るトレーニングです。 ヨガとピラティス、太極拳など“東西”の要素をおり交ぜ、 身体の変化を実感できるプログラムになっています。


◇忙しい現代人にぴったり!

1レッスンで筋力・柔軟性・呼吸・精神など様々な要素がバランスよく向上できるエクササイズになっています。

◇体力に自信のない方でも安心して参加できます!
呼吸やストレッチをふんだんに盛り込んだプログラムですので、性別や年齢を問わず、ご参加いただけます。

◇少人数のレッスンです
周りの人を気にせず、ご自分のペースで参加されてOKです。インストラクターもフォローいたします。

**ご参加された方の声**
・ハードな運動なのに、翌日筋肉痛がなくて驚いた。
・レッスン後は、身体が軽くなった感じがします。
・呼吸がずいぶん楽になりました。
・姿勢がよくなって、腰痛が楽になった。
・先生が素敵です!

最近注目のbodyART Training。
横浜で、男女問わす参加でき、YURI先生を真近にレッスンできるのは 
さろん午後だけです!!

横浜の夜景を見ながら、みんなで楽しいひと時を過ごしましょう(^ ^)!

  • 持ち物:水、タオル、動きやすい服装
  • 毎週火曜日 19:00-20:00開催
  • 料金  2,500 円

専門のインストラクターYURI先生が指導します。

☆☆YURI先生のプロフィール☆☆

  • 内閣府認証NPO法人 日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター 取得
  • ベビーヨガ修了証 取得
  • ダイエット&ビューティースペシャリスト 取得
  • bodyART Training DIPLOMA 取得
  • bodyART Training レベル2 Dynamic 取得
  • bodyART Trainingレベル2 Flow 取得
  • bodyART Trainingレベル2 Contact・deepWORK 取得

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